Vielen Babys fällt es schwer, sich zur Schlafenszeit von Mama und Papa zu trennen. Einschlafrituale können helfen. Denn feste Rituale geben deinem Baby Sicherheit und Orientierung. Somit können Einschlafrituale zu einer ruhigen Nacht beitragen.
Die Schlafhygiene bietet ebenfalls einige Komponenten, welche man beachten sollte. Denn bestimmte Routinen und Schlafgegebenheiten können den Schlaf beeinflussen und somit auch einen erholsamen Schlaf fördern.
Das Führen von Schlafprotokollen kann dir Aufschlüsse und Erkenntnisse über die Wachzeiten und den Schlafbedarf deines Babys geben. Und dir dabei helfen, den Schlaf deines Babys verstehen zu lernen.
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